【食塩相当量2g以下!】ワタミの宅食ダイレクトは塩分控えめで旨い♪
- 減塩の冷凍惣菜弁当を探している
- 健康的な宅配弁当が食べたい
そんなあなたにワタミの宅食ダイレクトの『いつでも三菜』をオススメします。
なぜなら『いつでも三菜』1食の食塩相当量は2.0.g以下と低いからです。
ワタミの宅食ダイレクト『いつでも三菜』の食塩相当量は?
ワタミの宅食ダイレクト『いつでも三菜』お試し割4食の食塩相当量
主菜 | 熱量 | 食塩相当量 |
---|---|---|
エビチリ |
299kcal | 1.6g |
鶏の唐揚げ おろしソース |
270kcal | 2.0g |
白身魚の和風あん |
230kcal | 1.6g |
牛肉のチャプチェ風 |
287kcal | 1.9g |
ワタミの宅食ダイレクト『いつでも三菜』お試し割4食セットの食塩相当量はどれも1食2.0以下。
お試し割以外の冷凍弁当もすべて2.0g以下になります。
1日あたりの塩分摂取量の目標値はどれぐらい?
1日あたりの塩分摂取量の目標値(成人)
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(20年版)」 |
男性 7.5g未満 |
---|---|
高血圧の方の目安*1 | 6g未満 |
腎臓病患者の目安*2 | 3〜6g未満 |
工透析患者の目安*3 | 6g未満 |
WHO世界保険機関の食事摂取基準 | 5g未満 |
*1 高血圧学会の目安
*2 慢性腎臓病に対する食事療法基準2014年版
*3 慢性透析患者の食事療法基準
1日の目標摂取量の目標値は、人により異なりますが、1食2gであれば、1日の目標値6gの場合の1/3ですので問題ない量だと思います。
ワタミの宅食ダイレクトには、『いつでも三菜』以外に『いつでも五菜』もあります。
そちらは惣菜の種類が5種類、1食3.0g以下です。あなたの状況により、どちらを選ぶかお決めください!!!
【食塩相当量2g以下!】ワタミの宅食ダイレクトは塩分控えめで旨い♪まとめ
塩分のとりすぎは、体に悪いです。
頭では分かっていますが、自分で塩分コントロールをるのは難しかったりします。
そんな方は、ワタミの宅食ダイレクトをご検討ください。
味は悪くないです。
↓↓↓こちらにもありましたが、無難って表現がぴったり来る冷凍惣菜です。
お弁当色々試してみてワタミの宅食ダイレクトに落ち着いた。レンジで温めやすくてバリエーションがたくさんあって無難なところが良いと思う
— れんだー (@slgmar) October 20, 2021
いまならお試し割がかなりお安いお値段でお試しできます。
この機会に是非チェックしてみてください!!!